
برغل بالبندورة
طبق برغل بسيط مطبوخ مع البندورة.
مثل رز بالبندورة لكن بالبرغل.
البرغل يستوي بسرعة ويمتص النكهة جيدًا، لذلك يناسب الأطباق اليومية السريعة.
المكوّنات
- 2 كوب ونصف برغل خشن
- 2 ملعقة كبيرة دبس بندورة
- 1 ملعقة كبيرة دبس فليفلة
- 1 ملعقة كبيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 بصلة وسط
- 2 حبة بندورة
- نصف كوب زيت زيتون
- حسب الرغبة فليفلة ألوان
- 5 كاسات ماء
الخطوات
- افرمي البصلة في وعاء التحضير فرماً ناعماً دون أن تكون ناعمة جداً.
- افرمي الفليفلة الألوان في وعاء التحضير أو ابشريها، حسب المتاح.
- افرمي البندورة في وعاء التحضير أو ابشريها، حسب المتاح.
- ضعي زيت الزيتون في قدر أو مقلاة على النار.
- أضيفي البصلة المفرومة إلى القدر أو المقلاة مع الملح والفلفل الأسود مباشرة.
- قلّبي البصلة في القدر أو المقلاة حتى تذبل قليلاً.
- أضيفي الفليفلة الألوان المفرومة إلى القدر أو المقلاة وقلّبيها حتى تذبل.
- أضيفي البندورة المفرومة إلى القدر أو المقلاة وحرّكي المكونات معاً.
- غطّي القدر أو المقلاة واتركي الخضار على النار مدة 10 إلى 12 دقيقة حتى تتعقد المكونات معاً.
- أضيفي دبس البندورة ودبس الفليفلة إلى القدر أو المقلاة وحرّكي جيداً.
- أضيفي الماء إلى القدر بمقدار 5 كاسات.
- اغسلي البرغل ثم أضيفيه تدريجياً إلى القدر مع التحريك.
- ذوقي مرق البرغل في القدر واضبطي الملح إذا لزم.
- اتركي القدر على نار عالية حتى يبدأ الماء بالغليان.
- خففي النار في القدر إلى حرارة متوسطة بعد غليان الماء.
- غطّي القدر واتركي البرغل يطهو حتى تنشف ماؤه ويستوي.
- اسكبي البرغل بالبندورة في زبدية ثم اقلبيه على صحن التقديم.
- قدّمي البرغل بالبندورة ساخناً.