
Hähnchenfilets mit Zitrone und Knoblauch
Gegarte Fleischscheiben mit einer Zitronen-Knoblauch-Marinade.
In der Pfanne gebratene Hähnchenfilets mit Zitronen-Knoblauch-Würzung.
Wie einfaches Zitronen-Knoblauch-Hähnchenschnitzel.
Am besten bei mittlerer Hitze garen, damit die Filets saftig bleiben.
Zutaten
- 1 Kilo Lamm- oder Rindfleischscheiben
- ein halbes Kilo halb frittierte Kartoffeln
- ein halbes Kilo Zwiebeln
- 300 Gramm Pilze
- 1 Tasse Fleischbrühe
- 1 Tasse Zitronensaft
- 1½ Tassen Mehl
- eine halbe Tasse Olivenöl
- 100 g Butter
- 7 Zehen oder nach Belieben Knoblauch
- ½ Teelöffel gemahlene rote Paprika
- ½ Teelöffel Ingwer
- ½ Teelöffel Gewürzmischung
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel getrockneter Koriander
- nach Belieben Salz
- ein wenig Apfelessig
Zubereitung
- Das Fleisch auf dem Schneidebrett klopfen, bis jedes Stück dünn ist, damit es schnell gart.
- Die Gewürze in einer Schüssel mischen: getrockneter Koriander, schwarzer Pfeffer, Gewürzmischung, Ingwer, gemahlene rote Paprika und Salz.
- Die Fleischscheiben in eine Schüssel geben, mit etwas von der Gewürzmischung bestreuen und gut vermengen, sodass die Gewürze auf alle Stücke verteilt sind.
- Die Fleischscheiben leicht mit Mehl bestäuben.
- Eine Pfanne bei hoher Hitze erhitzen und Butter mit Olivenöl hineingeben.
- Die Fleischscheiben in der heißen Pfanne braten, bis sie eine gute Farbe angenommen haben, dann aus der Pfanne nehmen.
- Die Pilze in einer Pfanne mit Butter und Olivenöl braten und beiseitestellen.
- Die Zwiebeln in einer Pfanne mit Butter braten, bis sie weich werden.
- Die Pilze zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und etwas von der Gewürzmischung darüberstreuen.
- Die Sauce in einer Pfanne zubereiten: Butter hineingeben, dann das Mehl hinzufügen und rühren, bis das Mehl leicht geröstet ist.
- Die Fleischbrühe zur Sauce in die Pfanne geben, dann die übrigen Gewürze hinzufügen, die Sauce rühren und die Hitze reduzieren, bis sie fertig ist.
- Die Kartoffeln auf dem Boden der Auflaufform verteilen.
- Die Fleischscheiben in der Auflaufform auf den Kartoffeln anordnen.
- Zwiebeln und Pilze über den Fleischscheiben in der Auflaufform verteilen.
- Die Sauce über die Zutaten in der Auflaufform gießen, sodass die Flüssigkeit bis zu den Kartoffeln auf den Boden der Form läuft.
- Die Auflaufform auf die obere Schiene in den Ofen schieben.
- Den Ofen nur mit Oberhitze einschalten, bis das Gericht ein Grillaroma bekommt.
- Nach dem Herausnehmen der Auflaufform aus dem Ofen zum Schluss Knoblauch und Zitronensaft hinzufügen.