Gesundes Eis aus drei Zutaten

Zutaten

• 4 Stück 4 Zitronen
• 1 Stück Orange
• 6 Stück 6 Erdbeeren
• 1 Stück Banane
• 2 Esslöffel Milch
• 1 Tasse Milch
• 2 Esslöffel ungesüßter Kakao
• nach Belieben Honig
• nach Belieben Süßungsmittel
• nach Belieben Zucker

Zubereitung

1. Die Zitronen in einer Schüssel schälen und die Kerne entfernen, da sie Bitterkeit verursachen.
2. Die Zitrone und die Orange zusammen mit 2 Esslöffeln Milch in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und Honig nach Belieben hinzufügen.
3. Die Mischung in eine Silikonform oder Eiswürfelform gießen und in den Gefrierschrank stellen, bis sie gefroren ist.
4. Die in Würfel geschnittenen Erdbeeren zusammen mit der Banane in einen Beutel geben und im Gefrierschrank einfrieren.
5. Die gefrorenen Erdbeeren und die Banane zusammen mit 2 Esslöffeln Milch in eine Küchenmaschine geben; nach Belieben kann Süßungsmittel, Honig oder Zucker hinzugefügt werden.
6. Die Mischung in eine Form gießen und in den Gefrierschrank stellen, bis sie gefroren ist.
7. Milch und ungesüßten Kakao in ein Glas geben und rühren, bis sich der Kakao aufgelöst hat.
8. Honig nach Belieben hinzufügen, falls der Kakao ungesüßt ist.
9. Die Schokoladenmischung in eine Form gießen und in den Gefrierschrank stellen, bis sie gefroren ist.
10. Die gefrorene Eismischung zusammen mit 2 Esslöffeln Milch in eine Küchenmaschine geben und zerkleinern, bis sie die Konsistenz von Eis hat.
11. Das Eis sofort kalt servieren.