
Zucchini-Joghurt-Eintopf
Ein herzhaftes Zucchinigericht, das in Joghurtsauce gekocht wird.
Ein cremiges, herzhaftes Gericht aus Zucchini in Joghurtsauce.
Wie Zucchini in einer cremigen Joghurtsauce.
Zutaten
- 1 Kilo Zucchini
- 400 Gramm Hackfleisch
- 3/4 TL Salz
- 3/4 TL gemischte Gewürze
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/4 TL Zimt
- 1 EL Ghee
- ohne Mengenangabe erwähnt Öl zum Braten
- 10 Gramm Pinienkerne
- 1 Kilo Joghurt
- 120 ml Milch
- 200 Kochsahne (süß)
- 1 TL Salz
- 2.5 EL Maisstärke
- 100 ml Wasser
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1/4 TL Zimtpulver
- je nach gewünschter Konsistenz hinzufügen Wasser
- 1/2 kleiner TL Zucker
- ohne Mengenangabe erwähnt locker gekochter Reis
Zubereitung
- In einer Pfanne Ghee oder Öl erhitzen, dann das Hackfleisch hineingeben, flach verteilen und ruhen lassen, bis die Unterseite Farbe angenommen hat.
- In der Pfanne das Fleisch mit Salz, Pfeffer, gemischten Gewürzen und Zimt würzen, dann rühren, bis es gar ist.
- In der Pfanne die Pinienkerne rösten, dann die Hitze ausschalten und das Fleisch abkühlen lassen.
- Bei den Zucchini nur den Kopf der kleinen Zucchini abschneiden, dann sie vorsichtig mit drei Bewegungen aushöhlen, sodass die Wände dünn bleiben.
- Die ausgehöhlten Zucchini mit dem gegarten Fleisch füllen.
- In einem Topf Wasser mit Salz zum Kochen bringen.
- Die gefüllten Zucchini in das kochende Wasser gleiten lassen.
- Einen Teller im Topf auf die Zucchini legen, damit sie an ihrem Platz bleiben, dann 2 Minuten stehen lassen.
- Die Zucchini nach dem ersten Erhitzen aus dem Wasser nehmen.
- In einer Rührschüssel den Joghurt abseihen, dann Milch, Kochsahne, Salz, Maisstärke und Wasser hinzufügen und mit dem Mixer verrühren.
- Im Topf die Joghurtmischung bei mittlerer Hitze unter Rühren in nur eine Richtung zum Kochen bringen.
- Im Topf Wasser hinzufügen, wenn die Mischung je nach Konsistenz verdünnt werden muss.
- Im Topf oder auf dem Servierteller die gegarten Zucchini anrichten und den Joghurt darüber gießen.
- Auf der Servierfläche Fleisch und Joghurt verteilen und mit Pinienkernen garnieren.