Boisson énergétique naturelle au lait et aux dattes
Cette boisson au lait et aux dattes se prépare au mixeur avec 1.5 litre de lait froid, des dattes selon le goût, 2 bananes, 2.5 cuillères d’amandes moulues et du miel. Les propos du chef confirment la plupart des quantités ; il précise que les amandes sont facultatives et qu’il a utilisé des glaçons de lait afin que la boisson soit bien froide. Il n’y a pas de cuisson sur le feu : seulement un mixage et un service frais.
Une boisson mixée à base de lait et de dattes.
Comme un milk-shake ou un smoothie sucré aux dattes.
Mixez bien les dattes pour obtenir une boisson lisse et naturellement sucrée.
Ingrédients
- 1.5 litre Lait froid
- selon le goût Dattes
- 2 Bananes
- 2.5 cuillères Amandes moulues
- Miel
- glaçons selon les besoins Glaçons de lait
Préparation
- Dans le mixeur, mettez 1.5 litre de lait froid avec les dattes, puis mixez jusqu’à ce que les dattes soient complètement réduites avec le lait.
- Dans le mixeur, ajoutez les bananes après avoir mixé les dattes avec le lait.
- Dans le mixeur, ajoutez les amandes moulues.
- Dans le mixeur, ajoutez le miel selon le goût.
- Dans le mixeur, ajoutez des glaçons faits de lait si vous souhaitez que la boisson soit froide.
- Dans le mixeur, mixez les ingrédients jusqu’à ce que la boisson soit prête.
- Versez la boisson dans des verres et servez-la froide.