
Pompoenroerbak met champignons en prei
Een gekookt pompoengerecht met champignons en prei.
Zoals een eenvoudige groente-roerbak.
Dit is een eenvoudig hartig groentegerecht; serveer als bijgerecht of lichte hoofdmaaltijd.
Ingrediënten
- naar wens Vlees
- Prei
- halve ui halve ui
- optioneel Champignons
- 1 kilo Pompoen
- 2.5 eetlepel Ghee
- Zout
- Peper
Bereiding
- Schil de pompoen in de pan of op het werkvlak en verwijder vervolgens de zaden.
- Snijd de pompoen op het werkbord in middelgrote stukken, zodat hij tijdens het koken niet uit elkaar valt.
- Snijd de champignons op het werkbord in dikke stukken als ze groot zijn.
- Snijd de ui op het werkbord in grote of kleine stukken, naar wens; bij gebruik van prei hebben grote stukken de voorkeur.
- Snijd de prei op het werkbord in stukken die geschikt zijn om te koken.
- Verhit de pan op het vuur en voeg er een beetje ghee aan toe.
- Bak de pompoen in de pan met een snufje zout tot hij half- of kwartgaar zacht is, en leg hem vervolgens op een bord.
- Zet de pan weer op het vuur en voeg de ghee toe.
- Voeg het vlees toe aan de pan en breng het op smaak met zout en peper tot het gaar is.
- Voeg de ui boven op het vlees toe aan de pan en roerbak tot deze iets geslonken is.
- Voeg de rest van de ghee toe aan de pan en voeg vervolgens de prei, champignons, zout en peper toe.
- Voeg de gebakken pompoen als laatste toe aan de pan, zodat hij niet uit elkaar valt en zijn vorm behoudt.
- Roer het gerecht eenmaal in de pan zodat de smaken zich mengen en serveer het heet.